La cellulite è un ‘mal comune’ di tutte le donne .Non dipende solo dal peso ,ma anche da altri fattori :ormonali,circolatori ,ritenzione di liquidi. E’quasi impossibile eliminarla in maniera definitiva,ma si può combattere e tenere sotto controllo ,riducendone gli inestetismi.
Ecco alcuni consigli che aiuteranno ogni donna nella lotta contro la temuta’ buccia d’arancia ‘.
Cercate di fare sempre movimento ,non importa se in casa o palestra,se nuotate o camminate a passo svelto,l’importante è tenere le gambe sempre attive.
Aumentate il consumo di frutta e di verdura a foglia verde.
Per rinforzare il connettivo mangiate cibi che contengono vitamina C ,zinco e selenio.
Riducete il consumo di carne,soprattutto rossa.
Bevete molta acqua.
Moderate l’uso di alcool ,tabacco e bevande gassate.
Fate uso di tisane e infusi che possono aiutare a drenare i liquidi in eccesso.
Usate creme e oli contro la cellulite ,anche se sulla loro efficacia non c’è niente di chiaro ,ma un buon massaggio con movimenti lenti ,profondi e circolari è sicuramente un buon rimedio.