Gli esperti consigliano di assumere durante la gravidanza almeno 60 mg al giorno di ferro di cui quando si è in dolce attesa si ha maggior bisogno,dalla corretta assunzione di ferro trae giovamento anche il bambino
Uno studio revisionale di alcuni ricercatori britannici del Departments of Epidemiology and Nutrition – Harvard School of Public Health, basato almeno su 90 pubblicazioni esistenti che coinvolgevano in totale circa 2 milioni di donne, ha dimostrato che l’assunzione di ferro nelle dosi raccomandate consente di diminuire il rischio di anemia materna (-12%) e di basso peso alla nascita del bambino (3%).
La dieta mediterranea, tuttavia, presenta un minimo di carenza di ferro di cui. Infatti l’anemia, aspetto cronico e patologico di questa condizione, è tipica proprio di chi abita a ridosso del mediterraneo.
fonte redazione Informasalus